马拉松山区赛段风力预报改写配速策略：山区跑者如何稳住节奏

马拉松遇到山区赛段，最先改的不是鞋，而是配速表。最近不少参赛者都在讨论“马拉松山区赛段风力预报改写配速策略”这件事，因为上坡、下坡、横风和阵风会把原本平稳的匀速拆成几段完全不同的跑法。赛前如果只盯着平均配速，往往前半程顺风跑爽了，后半程逆风和爬升一来就被迫掉速。...